J'ai développé le modèle de Solve for Happy pendant 10 ans, en partant du constat que plus j'avais de succès dans mon travail, moins j'étais heureux. Ma méthode, contrairement aux livres de développement personnel traditionnels, repose sur une formule mathématique qui fonctionne à tous les coups, car l'être humain est très prévisible !…
Mo Gawdat, Chief Business Officer de Google [X], théorise le bonheur à travers une formule mathématique présentée dans son livre Solve for Happy. Selon lui, les humains naissent heureux par défaut, mais accumulent des couches de malheur en grandissant. Le problème central : notre cerveau génère 60 à 70 % de pensées négatives quotidiennes, et surtout, nos cerveaux sont affectés par six grandes illusions modernes (pensée, soi, savoir, temps, contrôle, peur) et sept « angles morts » (filtres, suppositions, prévisions, souvenirs, étiquettes, émotions, exagération) qui déforment notre vision de la réalité.
Gawdat identifie cinq vérités ultimes permettant de sortir de ce piège : l'instant, le changement, l'amour, la mort et la création. Il observe aussi que le bonheur varie culturellement : en Occident, on confond bonheur et divertissement consumériste, tandis qu'en Colombie, Inde ou Kenya, les gens se concentrent sur ce qu'ils possèdent plutôt que sur ce qui manque. Son approche place l'équilibre personnel et l'acceptation du contrôle limité au coeur d'une vie paisible et contentement.